Häufig gestellte Fragen

F: Kommt die Lehre aus Indien?
A: Sie stammt aus Afrika, ganauer gesagt Kemet.
KEMET (KMT) hieß das Reich vor den Ägyptern bzw. Ägypten, wie wier es heute kennen. Das Wort bedeutet "Schwarzes Land".
Die verschiedene "Mystery Schools" entstanden entlang des Niltals, obwohl es ebenfalls in West & Zentralafrika yogische Systeme existier(t)en (z.B. Nigeria, Elfenbeinküste).

F: Welche Stile/ Richtungen übst du aus?
A: Meine Kurse folgen der Linien/Systemen von Dr Asa Hapi, übertragen an Seba Dja (Großmeister) Dr Muata Ashby und an Seba Dja Yirser Ra Hotep.
Folgende 3 Stile übe ich aus:
Tjef Sema Paut Neteru (T.S.P.N.)
       (Positionen der Götter & Göttinen)
Kemetic Yoga Skills Method (K.Y.S.M.)
Afrikan Yoga Flow (A.Y.F.)

F: Wodurch unterscheiden sich die Stile?
A: T.S.P.N.

Dieser Stil vereinigt bewußte Atmung, Bewegung sowie gesitige Ausrichtung. Die Positionen sind statisch, die Übergänge fließend. Das System ist in 5 Phasen untergliedert die nacheinander durchlaufen werden. Den meisten Haltungen werden Attribute zugesprochen, auf die die Praktizierenden meditieren, während die Haltungen eingenommen werden.

K.Y.S.M.
Die Bewegungen erfolgen langsamer als T.S.P.N. Haltungen stammen ebenfalls von Kemetischen Artefakten und der kemetischen Geschichte sowie Mythologie. Sie werden bewußt und im Einklang mit der Atmung volzogen.
Sehr Einsteiger & Seniorenfreundlich.

A.Y.F.
Die Bewegungen bestehen aus Sequenzen, die an die 4 Elemente und an Alltagsbewegungen der Niltal-Bewohner angelehnt sind. Sie werden im Einklang mit der Atmung in wiederkehrenden Bewegungsmustern vollzogen und errinern ggf. an Tai-Chi.

F: Welche Vorteile/Benefits haben die Systeme?
A:  T.S.P.N.

• verbessertes Gleichgewicht & Körperwahrnehmung
• erhöhte Beweglichkeit bzw. Bewegungsradius
• erhöhte innere Ausgeglichenheit
• erhöhter Fokus
• Bewußteres Wahrnehmung des Lebens
• Wertevermittlung
• Körperstraffung

K.Y.S.M.

• verbessertes Gleichgewicht  & Körperwahrnehmung
• sanfte & gelenkschonende Bewegungen & Dehnungen
• erhöhtes Lungenvolumen
• erhöhte innere Ausgeglichenheit

A.Y.F.

• verbesserte Köperwahrnehmung
• Stimmulierung & Stärkung der Tiefenmuskulatur
• Dehnung durch rythmystische, wiederkehrende Bewegungen
• Stärkung des gesamten Muskelapparates sowie Gelenke