Afrikan Yoga Flow

Afrikan Yoga Flow zeichnet sich durch seine Aufmerksamkeit für rhythmische Bewegungen und die präzise Konzentration auf den Atem aus. 

Durch die Praxis des Systems der Sayunaats / Haltungen gemeinhin Asanas genannt, seine Verwendung von Hanu Bewegungen (Raagus African Dance) und Hudu zielt Afrikan Yoga Flow darauf ab, den Körper, Geist und Seele für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu vereinen. Diese Disziplin gilt als ein mächtiges Werkzeug, um den Stress des modernen Lebens zu lindern, was wiederum dazu beitragen kann, das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern.


Eine Betonung der Bewegungskoordination, des Tanzes und des Bewusstseins der Muskeln, der inneren Organe und der emotionalen Auswirkungen der Bewegungen werden im Afrikanischen Yoga hervorgehoben.  Sie sollen emotionale Blockaden lösen, die Vitalität steigern, den Kreislauf, die Koordination der Libido und das Gleichgewicht verbessern und eine starke Grundlage für die meditativen Posen schaffen.

Im Gegensatz zu den westlichen und indischen Ansätzen, bei denen die Schüler auf statische Bewegungen des Körpers und unterdrückte Emotionen fixiert sind, ist eine Afrikan Yoga Flow Klasse verbal und lebendig mit präzisen Anweisungen und Korrekturen zu Bewegungen und Haltungen. Eine typische Klasse ermutigt die Bewegungsfreiheit der Hüften, des Rumpfes, der Arme und Bein