Was ist Smai Tawi ? What is Smai Tawi?
Kemetic Yoga / Smai Tawi ist eine 12.000 Jahre zurück verfolgbare Lehre die sich in Afrika, vor allem in den Gesellschaften am Rande des Nils, entwickelt hat und erstmalig Erwähnung im Metu Neter findet.
Sie dient nicht nur der Kultivierung des physikalischen, körperlichen sondern befasst sich ebenfalls mit dem geistigem und mentalem Wohlbefinden.
Smai Tawi besteht aus körperlichen Übungen, Atmungstechniken, und Meditation. Wobei der Übergang fliessend ist/sein kann.
Der wichtigste Aspekt ist die (Bauch)Atmung, in derem Einklang die verschiedenen Positionen eingenommen werden. Der Wechsel Dieser erfolgt flüssig und gleicht einer Choreografie
Kemetic Yoga / Smai Tawi is a teaching that can be traced back 12,000 years and developed in Africa, especially in the societies on the banks of the Nile, and is first mentioned in the Metu Neter.
It serves not only the cultivation of the physical, bodily but also deals with the spiritual and mental well-being.
Smai Tawi consists of physical exercises, breathing techniques, and meditation. Whereby the transition is/can be fluid.
The most important aspect is the (abdominal) breathing, in which the different positions are taken in unison. The change of these takes place fluidly and resembles a choreography.