Afrikan Yoga (P.I.M.A.Y.)

Afrikanisches Yoga zeichnet sich durch seine Aufmerksamkeit für rhythmische Bewegungen und die präzise Konzentration auf den Atem aus. Menfesawe-Imani leistete Pionierarbeit bei der Verwendung von Affirmationen, Trommeln, Dehnungsbändern, Stöcken, Kristallen und Steinen, die in den Händen gehalten werden, und den Elementen Erde, Wasser, Luft, Feuer und Äther, die als Hilfsmittel für die Verbindung von Körper- und psycho-spirituellem Bewusstsein fungieren und es Anfängern ermöglichen, Bewegungen und Haltungen leichter und vollständiger zu erfahren, als es sonst ohne mehrjährige Praxis möglich wäre. 

Durch die Praxis des Systems der Sayunaats / Haltungen gemeinhin Asanas genannt, seine Verwendung von Hanu Bewegungen (Raagus African Dance) und Hudu (African Tai Chi)  zielt Afrikan Yoga darauf ab, den Körper, Geist und Seele für die Gesundheit und das Wohlbefinden zu vereinen. Diese Disziplin gilt als ein mächtiges Werkzeug, um den Stress des modernen Lebens zu lindern, was wiederum dazu beitragen kann, das gesamte körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern.


Eine Betonung der Bewegungskoordination, des Tanzes und des Bewusstseins der Muskeln, der inneren Organe und der emotionalen Auswirkungen der Bewegungen werden im Afrikanischen Yoga hervorgehoben.  Sie sollen emotionale Blockaden lösen, die Vitalität steigern, den Kreislauf, die Koordination der Libido und das Gleichgewicht verbessern und eine starke Grundlage für die meditativen Posen schaffen.

Im Gegensatz zu den westlichen und indischen Ansätzen, bei denen die Schüler auf statische Bewegungen des Körpers und unterdrückte Emotionen fixiert sind, ist eine Afrikan Yoga-Klasse verbal und lebendig mit präzisen Anweisungen und Korrekturen zu Bewegungen und Haltungen. Eine typische Klasse ermutigt die Bewegungsfreiheit der Hüften, des Rumpfes, der Arme und Beine.

Afrikan Yoga (P.I.M.A.Y.)

Afrikan Yoga is characterized by its attention to rhythmic movements and precise focus on breath. Menfesawe-Imani pioneered the use of affirmations, drums, stretch-bands, sticks, crystals and stones held in the hands and the elements Earth, Water, Air, Fire and Ether, which function as aids for combining body and psycho-spiritual awareness allowing beginners to experience movement and postures more easily and  fully than might otherwise be possible without several years of practice.

Through the practice of the system of Sayunaats/Postures commonly called Asanas, its use of Hanu movements (Raagus African Dance) and Hudu (African Tai chi) Afrikan Yoga aims to unite the body, mind and spirit for health and well-being. This discipline is considered a powerful tool to relieve the stresses of modern-day life which in turn can help promote total physical and spiritual well-being.



An emphasis of co-ordinating movement, dance and awareness of muscles, internal organs and emotional effects of movements are emphasized in Afrikan Yoga.  They are said to release emotional blockages, increase vitality, improve circulation, libido coordination and balance, ensuring a strong foundation for meditational poses.

Unlike the Western and Indian approaches where students are fixated to static movements of the body and suppressed emotions an Afrikan Yoga class is verbal and lively with precise instructions and corrections to movements and postures. A typical class encourages freedom of movement in the hips, torso, arms and legs.